Konon, tanda kesehatan pada zaman dulu itu manusia yang gemuk mempunyai banyak daging dan lemak, maka manusia yang gemuk itulah yang sehat dan manusia yang kurus ialah yang sakit. Sehingga manusia makannya banyak apabila mendapatkan makanan Dan dahulu laki-laki lebih mengutamakan menikah dengan wanita yang gemuk dan tidak menyukai menikah dengan wanita yang kurus.
Ilmu Kedokteran sekarang bertambah maju yang munculnya bahwa ada penyakit-penyakit yang menjangkit orang gemuk dan itulah penyakit-penyakit yang berbahaya misalnya; Jantung, Diabetes, Darah Tinggi dan akan menjadi obesitas. Hari ini Tanda-Tanda dalam penyakit dan kebanyakan manusia mengikuti diet dan mengawalinya dengan makan makanan yang sedikit, mengurangi makanan yang bergula, makanan yang berlemak dan makanan yang bergandum.dan sebagian dokter mengharuskan manusia untuk memakan makanan yang putih dan susu-susu yang segar dan mereka berkata (Dokter): ”Menjauhlah dari gula dan meletakan sedikit gula untuk makanan dan jangan makan roti yg putih dan makanlah roti yang coklat dan jangan makan nasi yg putih dan makanlah nasi yang coklat dan sebagian manusia mengikuti diet di pagi hari. Maka, mereka memakan sedikit dari daging, daging putih dan daging merah.dan mereka mengkomsumsi dari ikan, ayam, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Maka Islam menganjurkan untuk tidak berlebih-lebihan, karena memakan makan yg berlebihan bisa menyebkan manusia kepada obesitas. Allah berfirman,yang artinya:” Dan makanlah dan minumlah dan janganlah berlebih-lebihan karna dia (Allah) tidak menyukai orang-orang yg berlebihan.”
(QS.Al-A’raf:31).
Dan Rasulullah bersabda: ”apa-apa yang dimakan oleh anak adam adalah bejana dari dirinya, keburukan dirinya. Cukuplah anak adam menegakkan tulang belakangnya dari makanan dan jika memang di haruskan maka sepertiga untuk makanannya,sepertiga untuk minumannya dan sepertiga untuk bernapasnya”.
(Al Arobiyah Baina Yadaika, jilid 2, halaman 15)
M.Mukhlis, M.Rifal M, Hilmi K.H, Firmansyah, M.Fitrahllah, M.Faqih
(KELAS 9a SMP Al Wafa Boarding School)
